Уходу за кожей лица уделяется большое внимание, при этом тело также нуждается в заботе. Простые советы помогут поддерживать здоровый вид кожи, сохранить ее молодость и эластичность.
Как ухаживать за кожей тела – 5 простых советов
Уход за кожей тела не отнимает большого количества времени. Главное правило в уходе – регулярность. Разовые процедуры не дадут видимого результата.
5 шагов для поддержания молодости и тонуса кожи.
Базовой процедурой в уходе как за лицом, так и всем телом является очищение. Принимать душ рекомендуется дважды в день – утром и вечером. Без тщательного очищения все дальнейшие процедуры не имеют смысла. Ухаживающие средства не смогут проникнуть через забитые поры. Выбирать средство для очищения необходимо в зависимости от типа кожи и сезона.
Отшелушивание, удаление ороговевшего слоя. Скраб и пилинг для тела рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю. Процедура ускорит обновление клеток эпидермиса, а внешний вид кожи станет привлекательнее. Во время отшелушивания усиливается кровоснабжение клеток кислородом, что благоприятно сказывается на тонусе и выработке коллагена.
Тонизирование. Использование тоника при уходе за лицом стало привычном ежедневным ритуалом. Кожа тела также нуждается в дополнительном тонизировании, поэтому не стоит исключать тоник из своей линейки средств по уходу. Тоник позволит завершить процедуру очищения, закрыть поры и успокоить кожный покров. Тоник не заменяет средства для очищения, его действие на поддержание тонуса и придание здорового внешнего вида.
Увлажнение. Клетки с возрастом теряют влагу, а погодные условия и отопительный сезон усугубляют проблему. Увлажнение можно проводить с помощью гелей, кремов, муссов, обращая внимание на основные потребности кожного покрова. Средства на основе гиалуроновой кислоты позволяют предотвратить процесс потери влаги клетками.
Важно! Увлажнение нужно проводить не только снаружи, но и изнутри. Соблюдение питьевого режима, исключение соленых, острых блюд, газированных напитков позволят сохранить молодость всего тела.
Питание. Клетки лица и тела необходимо наполнять не только влагой, но и питательными веществами. Витамины, антиоксиданты, микроэлементы, входящие в состав питательных средств, позволяют коже успешно справляться с барьерной функцией и выведением токсинов.
Для рук и ног рекомендуется подбирать специальные средства. В уход можно включить ванночки для ног, это позволит размягчить огрубевший слой, и облегчит проведение педикюра.
На состояние кожи оказывают влияние множество факторов. Одного ухода недостаточно, требуется комплексный подход. Питание должно быть сбалансированным, в рационе приветствуется достаточное наличие белка и клетчатки.
Сон не менее 7-8 часов благотворно скажется на самочувствии и здоровье кожи. Ежедневная двигательная активность, прогулки и пребывание на свежем воздухе насытят кислородом весь организм.
Ухаживайте не только за лицом, но и всем телом, и внешний вид вас будет всегда радовать.
