Как делать баночный массаж для похудения самостоятельно

Как делать баночный массаж для похудения самостоятельно

Убрать лишние жировые отложения мечтает каждая девушка, при этом сделать это хочется в максимально короткие сроки. Одним из самых эффективных средств является баночный массаж, который можно проводить в домашних условиях.

Главное запомнить, что массаж следует проводить систематически, иначе результата не будет.

Для того, чтобы получить максимальный результат, следует приобрести в дополнение к баночкам обруч или скакалку. Ну и, конечно же, следует записаться на пару сеансов массажа или обертывания.

Как делать баночный массаж для похудения самостоятельно

При помощи баночного массажа можно скорректировать фигуру в области живота, ягодиц и бедер.

Процедура поможет:

  • устранить дряблость;
  • уменьшить жировую прослойку;
  • подтянуть кожу.

При желании процедуру можно проводить и в домашних условиях – это намного удобнее, так как можно сэкономить и при этом не нужно подстраиваться под график салона.

Показания и противопоказания

Прежде чем использовать то или иное средство для похудения, следует удостовериться, что процедура абсолютно безопасна.

Как делать баночный массаж для похудения самостоятельно

Существуют следующие показания для процедуры:

  1. Дряблая кожа.
  2. Целлюлит или излишние жировые отложения.
  3. Растяжка.

Однако для процедуры существуют и некоторые противопоказания:

  • беременность или период лактации;
  • грыжа;
  • хронические заболевания, связанные с брюшной полостью;
  • гинекологические заболевания;
  • период ПМС;
  • диабет;
  • онкологические заболевания.

Если хотя бы один из пунктов присутствует, то от процедуры сразу отказаться, если же остались сомнения, то обязательно следует проконсультироваться с доктором.

Виды банок для массажа

Существует достаточно много вариаций разнообразных банок для массажа, итак существуют следующие варианты:

Как делать баночный массаж для похудения самостоятельно
  • силиконовые. Эти баночки лучше всего использовать новичкам, так как их наиболее просто использовать.
  • резиновые банки. Подобные баночки продаются целыми наборами, диаметр которых можно выбрать самостоятельно. Перед тем как применять баночку, необходимо опустить их в теплую воду, чтобы они были эластичными.
  • стеклянные банки. Эти банки наиболее эффективны в случае похудения, они прочны и способны отлично держать вакуум. Однако, этими банками пользоваться в домашних условиях достаточно трудно.
  • пластиковые. При помощи этих банок достаточно просто наставить себе синяков, новичку лучше отказаться от использования этих банок.

Итак, для того, чтобы провести массаж дома необходимо взять несколько баночек, разогреть кожу, где планируется процедура, сделать это можно при помощи горячего душа.

Как делать баночный массаж для похудения самостоятельно

На проблемную зону наносится масло, равномерно распределяется, ставятся банки, если речь идет о животе, то массаж начинают с области пупка.

Человек должен лечь на спину и потихоньку двигать банками, массаж должен занимать около 10-ти минут.  

Процедура подобного массажа достаточно неприятная, кожа покраснеет и даже могут появиться синяки. Если подобное случилось, то переживать не стоит – это временное явление, и синяки достаточно быстро сойдут.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Место силы 2.0
Adblock
detector