Как делать массаж от свисающей кожи на животе

Как делать массаж от свисающей кожи на животе

Часто случается так, что кожа на животе начинает свисать как уши спаниеля. Причиной этому могут служить разные факторы. Но суть заключается в том, что кожа  теряет тонус, становится дряблой.

Вследствие этого теряется связь с мышечным каркасом. Образуется что-то вроде фартука.  Как исправить этот недостаток с помощью массажа?

Откуда берётся проблема

Область живота является наиболее проблемной. Ее мышцы меньше вовлечены в совершении движений.

Поэтому для поддержания  их функциональной активности, натренированности необходимо прикладывать дополнительные нагрузки. Кроме того подкожный жир менее интенсивно сжигается.

Как делать массаж от свисающей кожи на животе

Образованию абдоминального «фартука» способствуют:

  • возрастные изменения;
  • значительное увеличение или снижение массы тела;
  • беременность, роды;
  • атония мышц;
  • гормональные нарушения;
  • стрессовое состояние.

Обратите внимание! Нет какого-либо  одного универсального средства, которое по мановению волшебной палочки может избавить от подобного эстетического дефекта. Корректировка должна быть комплексной.

Прежде всего необходимо нормализовать питание, сон, режим труда и отдыха, заниматься физическими упражнениями, использовать обёртывания, косметологические процедуры для повышения тонуса кожи. И конечно же массаж.

Массаж от свисающей кожи на животе

Массаж, используемый с подобной целью, может быть:

Как делать массаж от свисающей кожи на животе
  • ручным;
  • аппаратным;
  • вакуумным;
  • гидромассажем.

Любой из этих видов улучшает кровоток, снабжение тканей кислородом. Идеальный вариант — это обратиться к специалисту. Если же нет такой возможности,  то выходом является самомассаж. Как его делать?

Положение — лёжа на спине. Смазать тело маслом, слегка его растереть. Пользуясь большим и указательным пальцами, производить сначала поглаживающие, а затем щипковые движения по часовой стрелке, до покраснения. Продолжительность- 15-20 минут. 

Вакуумный метод предполагает использование банок. Их края заранее смазываются каким-либо маслом. Делать его следует с особой осторожностью, дабы избежать появления синяков и сосудистых сеточек. Противопоказаниями являются беременность,  онкологические проявления,  сахарный диабет, менструальный цикл.

Важно! Результаты станут наиболее заметными после 1 месяца регулярного применения.

Как делать массаж от свисающей кожи на животе

Медовый массаж.  Небольшое количество меда наносится на талию: бока и область вокруг пупка. Можно добавить небольшое количество эфирного масла лимона, апельсина, мандарина.

Сподручными средствами массажирования могут служить роликовые массажеры.

Гидромассаж проводится просто: направить струю воды по часовой стрелке вокруг пупка, меняя температурный режим. 

Обратите внимание! Массаж ни в коем случае нельзя делать на полный желудок. Это возможно только через 3 часа.

Как делать массаж от свисающей кожи на животе

P.S. Несмотря на свое происхождение, обвисшую кожу на животе можно подтянуть различными видами массажа. Необязательно посещать салоны, все осуществимо в домашних условиях.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Место силы 2.0
Adblock
detector