Как правильно делать массаж для упругой кожи лица во время умывания

Как правильно делать массаж для упругой кожи лица во время умывания

Наилучшим примером качественного массажа лица являются японские женщины, которые великолепно выглядят даже в преклонном возрасте.

Японки практически поголовно выполняют массаж лица и такая простая привычка дает великолепный результат. Именно эту привычку и предлагаем вам усвоить, для того чтобы в дальнейшем иметь красивую и привлекательную внешность.

Как правильно делать массаж для упругой кожи лица во время умывания

Полезное с полезным

Довольно часто люди не имеют, точнее, не умеют распределить, нужное количество времени для полезных привычек. Казалось бы, массаж лица является полезным вариантом, но, согласитесь, зачастую трудно выбрать отдельно 5-10 минут, сесть перед зеркалом и начать делать массаж. 

Поэтому лучше всего сочетать действия, которые вы и так делаете, с теми, которые возможно к ним добавить и получить дополнительную пользу. К примеру, вы можете добавить массаж к умыванию. Об этом далее и пойдет речь.

Массаж выполняется после умывания и завершается споласкиванием кожи холодной водой. Если нужно, после этого вы можете нанести макияж.

Используем контрастную воду

Общее правило заключается в переходе от горячего к холодному и завершать умывание нужно всегда холодной водой. Тем не менее, вполне возможно сделать несколько циклов умывания горячая-холодная вода.

Как правильно делать массаж для упругой кожи лица во время умывания

Так вы не только тренируете капилляры, но и добавляете себе элементарное чувство бодрости, которого порой так не хватает с утра.

Обратите внимание.Холодная вода не только закрывает поры, но и тонизирует кожу, что крайне важно в условиях, когда вам предстоит отправляться в достаточно негативную внешнюю среду с грязным воздухом и различным температурными и другими воздействиями.

Алгоритм движений

Для того чтобы начать массажные воздействия мы просто довольно активно разминаем и растираем кожу, когда умываемся, втираем воду с мылом или нечто подобное.

Как правильно делать массаж для упругой кожи лица во время умывания

После этого смываем мыло (или то чем умывались) и выполняем следующий алгоритм:

  • легкие постукивания пальцами по всей поверхности;
  • проглаживания от центра к периферии и сверху вниз;
  • выведение с небольшим продавливанием к шейным лимфатическим узлам;
  • массаж точек акупунктуры (брови, бока носа, височная область, линия волос, подбородок и нижняя челюсть);
  • растирание рук, накладывание ладошек на веки.

Вы можете добавлять собственные движения и элементы, которые будут на ваш взгляд полезными.

Для того чтобы понять, где располагаются точки акупунктуры, посмотрите любой специальный атлас по китайской традиционной медицине.

Эти точки проминаются разным образом: проглаживаются, продавливаются, нажимаются с небольшим прокручиванием. В общем, используйте различные варианты воздействий для того чтобы качественно размять каждую.

Как правильно делать массаж для упругой кожи лица во время умывания

Обратите внимание.Точку акупунктуры легко определить по болевому ощущению, которое будет значительно ярче по сравнению с прилегающей областью.

Единственное, в завершении следует сказать о том, что сильному воздействию не подвергают кожу около век. Каждое массажное движение выполняют 5-8 раз.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...
Место силы 2.0
Adblock
detector