Может ли жвачка помочь сбросить лишний вес?

Может ли жвачка помочь сбросить лишний вес?

А Вы когда-нибудь задумывались, что обычная жвачка может способствовать похудению? Оказывается, это правда! Насколько эффективен этот метод и безопасен ли он вообще, рассмотрим в этой статье.

Контроль потребления пищи

Основная проблема набора лишнего веса – избыточное нездоровое питание. Главная беда при таком образе жизни – вредные перекусы. Кто-то таким способом заедает стресс, кто-то просто коротает время. Но результат один – переедание и отложение жиров. Преимущество жвачки состоит в том, что с помощью нее создается эффект употребления пищи: жевание и слюноотделение. Таким образом можно контролировать желание перекусить.

Может ли жвачка помочь сбросить лишний вес?

Но не стоит слишком сильно увлекаться заменой перекусов на жевание. Ведь полезный полдник или фруктовая добавка к завтраку несут большую ценность для организма!

Замена сладостям

Обычно, если Вы захотите срочно перекусить, Вы прибегните к быстрым углеводам: сладости, шоколад, газировка, сдобная выпечка. Не так ли? Какое совпадение! Ведь жевательная резинка, как правило, обладает подслащенным вкусом. То есть любители перекусить сладостями, выбрав жвачку, получают то, что искали.

Кажется идеальным, но не все так просто. Большинство жевательных резинок содержат искусственные сахара, которые могут нарушать микрофлору кишечника и в результате вызывать голод. Тем более синтетические сахарозаменители, как известно, не несут пользу организму.

Мятная жвачка от всех бед

Мятная жевательная резинка действительно поможет при неконтролируемой тяге к еде. Но не стоит возлагать на нее слишком много надежд.

Может ли жвачка помочь сбросить лишний вес?

Распространенное утверждение, что мятная жвачка помогает при расстройстве желудка, тошноте, изжоге и так далее. А также мятный вкус успокаивает нервную систему, лечит головную боль, горло и много чего еще. Просто спасение какое-то!

Но давайте справедливо отметим, что мятная жвачка просто освежает дыхание, делает, так сказать, свое дело. А все остальное, возможно, косвенно и исходя из веры «пациента».

Например, при головной боли благодаря жеванию двигаются мышцы лица и черепа, происходит массажный эффект. Возможно, поэтому получается так, что помогла жвачка.

Гигиена полости рта

Жевательная резинка очищает зубы от остатков пищи. То есть Вы имеете эффект почищенных зубов. А разве захочется опять «пачкать» чистую полость рта?

Может ли жвачка помочь сбросить лишний вес?

Но это состояние сохраняется не так длительно, а жевать жвачку без перерыва вредно.

Улучшение пищеварения

Действительно, жвачка способствует пищеварительным процессам, так как при ее жевании в организме выделяется желудочный сок. Но и с этим свойством нужно быть осторожным, так как оно может иметь обратный эффект.

Сок выделяется всегда при жевании, но нужен он нам только тогда, когда желудок наполнен. При пустом желудке выделение сока может спровоцировать голод и неутолимое желание перекусить.

Может ли жвачка помочь сбросить лишний вес?

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что жвачка полезна при разумном и умеренном применении. Не стоит возлагать надежды на похудение только на нее. Жевательная резинка может стать лишь небольшой частицей всего комплекса по преображению фигуры.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Место силы 2.0
Adblock
detector