Почему ходить босиком полезнее для здоровья, чем в обуви

Почему ходить босиком полезнее для здоровья, чем в обуви

Если посмотреть на весь период развития человечества, то обувь у людей появилась относительно недавно. Как известно, вид Homo sapiens оформился около 40000 лет назад, но даже с появлением цивилизаций, которые стали зарождаться около 10.000 лет назад, многие люди не носили обуви. Да и сейчас есть народы и регионы, которые предпочитают босоногий образ жизни.

Возвращение к истокам?

В какой-то степени такой элемент гардероба как обувь является новшеством.

Почему ходить босиком полезнее для здоровья, чем в обуви

Обратите внимание. Существует даже такое движение как барефутинг, которое предлагает людям не носить обувь. Причём не только в домашних условиях, но также и на улице. Конечно, реализация этой идеи в условиях города выглядит довольно трудно, но есть и такие последователи.

Некоторые люди не одевают обувь даже в городах, со временем образуются мозоли на ступнях, а организм адаптируется под новые условия и ходить босиком становится даже приятным.

Эволюция и ступни

Суть механизма природной адаптации в том, что через ступни на протяжении длительного времени люди собирали информацию о ландшафте, по которому они идут.

Почему ходить босиком полезнее для здоровья, чем в обуви

Как известно, много данных мы не анализируем прямо, активной частью сознания, но они отправляются в подсознание и там эта информация обрабатывается и позволяет выбирать оптимальные решения в тех или иных условиях.

В этом смысле хождение босиком позволяет собирать эти полезные сведения, заставляет более активно работать мозг. Если вы ходите в обуви, то лишаете себя возможности получать этот спектр данных.

В этом контексте обувь для человека неестественный элемент подобный своеобразным шорам на глазах – аксессуару, который ограничивает восприятие.

Основные преимущества

Хождение босиком дает великолепный массаж ступней. Представляет собой отличное профилактическое средство от самых разных заболеваний. Ведь на ступне располагается множество биологически активных точек, которые соотносятся с различными органами и системами тела.

Почему ходить босиком полезнее для здоровья, чем в обуви

Соответственно, такой массаж (причём, отметим, полностью бесплатный и доступный) является отличной профилактикой против множества недугов и активизирует оптимальную работу человеческого организма. Поэтому не стоит им пренебрегать.

Помимо этого, есть много других резонов избавиться от обуви:

  • закаливание организма;
  • сброс вредного статического электричества;
  • устранение и профилактика плоскостопия;
  • улучшение работы и кондиций сосудов;
  • стимуляция кровообращения в ногах и в теле в целом;
  • профилактика и лечение опрелостей и потливости ног;
  • отсутствие грибков;
  • позволяет не перегреваться в жару;
  • развитие терморегуляции организма;
  • тренировка иммунной системы;
  • улучшение формы стопы;
  • профилактика вросших ногтей, заболеваний суставов ступней.
Почему ходить босиком полезнее для здоровья, чем в обуви

Многие недуги проявляются с возрастом, поэтому вполне актуально начать ходить босиком в молодости. Полезная привычка предоставит возможность в дальнейшем не знать многих недугов.

Заболевания ступней ног практически не наблюдаются у народов, для которых босоногость является культурной традицией.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...
Место силы 2.0
Adblock
detector