Нежелательны лишние килограммы — одна из самых распространенных проблем современности. Ожирение портит внешний вид человека. Кроме того, это стает причиной огромного множества заболеваний. Иногда опасных для жизни.
Самую важную роль в появлении болезней играет питание человека. Известно, что витамины и элементы необходимы человеку. Также их избыток может быть также вреден, чем недостаток. Однако самая частая проблема — недостаток веществ.
Ведь наш организм их не производит. Только расходует полученное из продуктов. Причиной ожирения довольно часто является недостаточное количество кальция в организме. Почему так?
Связь между ожирением и кальцием
Для многих это может быть странно, но недостаток этого вещества действительно влияет на вес. Ведь большинство связывают кальций с костями, скелетом, зубами и другими частями тела, а также процессами.
Но никак не с ожирением. Однако этот элемент — один из основных, чей баланс следует держать в норме для успешного достижения цели диеты.
Как лишний вес влияет на состояние организма? Если кратко, то крайне негативно. Нарушаются различные взаимосвязанные процессы. Клетки тела стают менее чувствительны к инсулину.
Он меньшей влияет на сахар, чем при нормальном весе. Результатом этого является повышенное количество глюкозы в крови. Меняется состояние крови, давления.
Страдает весь организм. Есть шанс развития сахарного диабета. Гормональные нарушения практически гарантированы.
Влияет ли кальций на вес
Так как же недостаток кальция в теле человека связано с лишними килограммами? Все довольно просто. За сжигание подкожного жира отвечают определенные гормоны. У здорового человека они работают взаимосвязано.
Жир сжигается нормальными темпами. Набор веса не грозит. Принцип их работы прост. Они связываются на поверхности клетки, происходят различные химические реакции.
Влияют вещества на жиры таким образом, что вторые растворяются, разрушаются. Одним из самых основных разрушителей жира является кальций.
Этот элемент контролирует многие процессы в клетках человека. Без достаточного количества кальция клетки попросту не смогут полноценно функционировать и начнут гибнуть.
Без этого элемента многие жизненно-необходимые процессы будут невозможны. Также сжигание жиров будет неэффективным. Отсюда и безрезультатность диеты.
Исходя из вышеописанного, для успешного похудения нужно нормализовать уровень этого важнейшего вещества. Почему у людей, питающихся правильно, возникает дефицит?
Все дело в очень плохой усвояемости. Практически весь кальций, поступающий через пищу не может полностью приняться организмом. Он не может раствориться в жидкости.
Также недостаток элемента провоцирует возникновение нарушений синтеза гормонов.
Очень важно постоянно заботиться о своем здоровье. Своевременно посещайте доктора, питайтесь правильно. Также при недостатке элемента можно использовать пищевые добавки. Они, как правило, легче усваиваются.