Технический прогресс давно стал частью жизни каждого современного человека. Не смотря на то, что он принес большую пользу, есть и некоторые недостатки. Если уже в возрасте 30-ти лет, человек начинает задумываться о своих болячках, то это значит, что пора что-то менять в своей жизни. Возможно, виной всему является сидячий образ жизни.
Живот
Появление лишних килограммов в области живота – это одна из самых распространенных проблем.
Жир достаточно быстро накапливается в области живота, если продолжать в том же духе, то избавится от отложений практически не получиться.
В этом случае речь идет не только об эстетической точке зрения, но и здоровье человека.
Простатит у мужчин
Это типичная мужская болезнь, которая возникает на фоне того, что при сидячем образе жизни организм мужчины застаивается, и заболевание быстро прогрессирует. Самое ужасное последствие подобного заболевания – это бесплодие.
Остеохондроз
Данное заболевание влечет за собой деформацию позвоночника и межпозвоночных дисках. Данное заболевание проявляется острой болью.
Если человек сидит больше часа, то начинает чувствовать сильную боль. Чаще всего страдает та сторона, которая связана с ведущей стороной.
Радикулит
Еще одно заболевание, которое негативно влияет на состояние спины. Сидячий образ жизни действительно в первую очередь негативно влияет на спину.
На сегодняшний день данное заболевание молодеет, поэтому все чаще можно встретить молодых людей, которые уже страдают от радикулита.
Запоры
Невероятно деликатный вопрос, о котором иногда даже неловко говорить с доктором. Однако, не смотря на неловкость, следует всегда искать пути решения подобной проблемы. Необходимо постоянно проводить профилактику запоров, делать массажи, а главное пересмотреть свой рацион.
Гемморой
Еще одна из проблем, которую нельзя игнорировать и пускать на самотек. Если длительное время закрывать глаза на проблему, то можно перевести ее в хроническую форму и тогда жить с проблемой придется самостоятельно.
Зевота
Данного явления не избежать, когда человек длительное время сидит на работе. Однако, стоит запомнить, что зевота – это то явление, которое сигнализирует о том, что мозгу не хватает кислорода. Для того, чтобы исправить ситуацию необходимо изменить положение тело и подышать полной грудью.
Негативное влияние на сердце
Больше всего в этом случае страдает сердце, именно поэтому в возрасте 30 лет, у человека уже могут возникнуть проблемы со здоровьем. К примеру, это может быть ишемическая болезнь или гипертония.
Сахарный диабет
Для того, чтобы регулировать уровень сахарка в крови, необходимо выполнять хотя бы элементарную разминку. Если человек постоянно сидит на одном месте, то уже в 30 лет можно получить заболевание сахарного диабета.
Ускоряется процесс старения
Если человек ведет сидячий образ жизни, то процесс старения становится намного быстрее. И если человек в возрасте 30-ти лет не хочет увидеть первые седые волосы, то стоит быть активными.
