Дебетовая карта — лучший способ оплачивать покупки и получать кэшбэк. С дебетовыми картами Тинькофф Банка клиенты получают кэшбэк рублями или бонусами за каждую покупку. Пополняйте карты, снимайте наличные в любом банкомате, переводите деньги на карты любых банков без комиссии. Если ваша дебетовая карта не приносит никакой выгоды, эта статья для вас. Мы расскажем, как можно зарабатывать на банке с картой Tinkoff Black и предупредим обо всех нюансах, за которыми обычно приходится лезть в тариф. Владельцы дебетовой карты Tinkoff Black получают деньги просто за то, что хранят на ней свои средства. Ставка — 3% годовых. Чтобы зарабатывать на процентах, каждый месяц тратьте с карты хотя бы 3000 ₽. Проценты начисляются на сумму до 300 000 ₽.

5 простых способов убрать живот не качая пресс

Лишний вес не красит, и говорит о серьезных проблемах со здоровьем. По этой причине, стоит вовремя взять ситуацию под контроль и заняться своим телом. Практически каждая женщина хочет иметь красивый и подтянутый живот.

Но как показала практика, именно эта зона является наиболее проблемной. К тому же, жир на животе очень сложно убрать, а обычные упражнения на пресс не помогут – пресс появиться, но только под жировой тканью.

5 простых способов убрать живот не качая пресс

В таком случае, можно воспользоваться 5 простыми способами, позволяющие привести область живота в порядок.

Способ 1. Заняться своей осанкой и выпрямится

Возможно, большой живот – это результата искривления спины или постоянного нахождения ее в неправильном положении. Если человек постоянно горбиться, то не исключено, что за счет этого будет выпирать живот.

Не стоит недооценивать роль осанки в данном деле. По этой причине, необходимо всегда ходить с расправленными плечами и по возможности с втянутым животом. Если нет такой привычки, то с задачей отлично справиться корсет.

Способ 2. Пить больше жидкости

Вода – это источник жизни, поэтому очень важно каждый день выпивать по 1,5-2,5 литра воды для поддержания оптимального водного баланса внутри клеток и для улучшения общего самочувствия.

5 простых способов убрать живот не качая пресс

Из-за нехватки жидкости организм будет складировать ее в жировой прослойке, даже в области живота. Зачастую, именно нехватка воды проявляется в выпирающем животе.

Важно! Следует соблюдать питьевой режим вне зависимости от разных обстоятельств.

Способ 3. Изменить питание

Каждый человек, у которого имеются проблемы с лишним весом, питается неправильно, а ежедневная калорийность рациона намного выше необходимого уровня.

Поэтому в первую очередь необходимо пересмотреть свое меню и полностью или частично исключить следующие продукты:

  • сладости;
  • мучное;
  • жирное;
  • фаст-фуд;
  • сладкие газированные напитки;
  • алкоголь и алкогольные напитки;
  • слишком копченое и соленое.
5 простых способов убрать живот не качая пресс

Важно! Только с помощью правильного питания получиться привести свое тело в порядок, а так же избавиться от жира на животе.

Способ 4. Регулярный стул

Не многие люди знают, что стул должен быть регулярным и каждый день. Это важный момент в период создания красивого и плоского живота.

Из-за постоянных запоров, очень часто наблюдается вздутие и тяжесть внутри живота. К тому же, важно своевременно опустошать мочевой пузырь. В среднем человек должен делать это 5-8 раз за день.

Способ 5. Проверить гормоны

Одной из самых частых причин, которая приводит к отваживанию лишней жировой прослойки в области живота, является гормональный сбой. Отклонение женского гормона – эстрогена – от нормальных показателей, приведет к появлению висцерального жира, который откладывается преимущественно на животе.

5 простых способов убрать живот не качая пресс

Если живот не сходит даже после перехода на правильное питание с дефицитом калорий, то не стоит лениться – нужно сходить к врачу на прием и сдать соответствующие анализы.

При необходимости придется корректировать его до нормального показателя, в результате чего живот пропадет, а процесс похудения пойдет быстрее.

Кредитная карта — лучший способ получить кредит до 2 000 000 ₽ с удобными условиями и доставкой. Как заработать на кредитке 16 000 ₽ и больше? Схема простая: свои деньги не тратите и храните на дебетовой карте Tinkoff Black под процент, а покупки оплачиваете кредиткой «Тинькофф Платинум» и получаете кэшбэк. В конце беспроцентного периода переводите деньги с дебетовой карты на кредитку и погашаете долг — так вы не заплатите проценты банку.
Рейтинг
( 26 оценок, среднее 3.27 из 5 )
Загрузка ...
Место силы 2.0