5 психологических причин, которые не дают похудеть даже со спортзалом и диетами

Очень часто здоровые люди занимаются спортом, сидят на жестких диетах, а скинуть лишний вес у них все-равно не получается. Вся проблема в том, что им выгодно быть толстыми.

Существуют некие психологические барьеры, которые не дают людям похудеть, даже сидя на различных диетах и занимаясь спортом. Расскажем подробнее о причинах того, из-за чего человек сам не хочет худеть.

Причина №1 – выгодно быть толстым!

Часто люди списывают на лишний вес множество своих проблем. Например:

  • нет счастья в личной жизни;
  • не получается устроиться на работу мечты;
  • не получается достигать поставленных целей.

Это довольно удобно: при существовании определенных проблем можно все списывать на лишние килограммы. А если бы у вас была идеальная фигура? Что тогда?

Искали бы новое объяснение своим проблемам? Возможно, дело в вас самих? Конечно же, нет таких людей, которые хотели бы разочаровываться в себе.

Поэтому и лишний вес не уходит – в него крепко вцепилось подсознание человека.

Причина №2 – можно прекрасно замаскировать свою лень

Очень часто люди откладывают свои дела на завтра, послезавтра или вообще на следующий месяц. А люди с лишними килограммами часто откладывают свои планы на следующую жизнь — ту жизнь, когда их фигура будет стройной и красивой.

Скинуть все на лишний вес проще всего: “Я очень хочу научиться танцевать, но с лишним весом это не будет выглядеть красиво. Вот когда похудею, тогда и буду учиться. А пока мне такие усердные тренировки не нужны, пробежки перед сном будет достаточно”.

Причина №3 – отличный способ получить внимание и любовь окружающих

Каждому человеку приятно, когда его любят, жалеют и заботятся о нем. В этот момент он может почувствовать себя центром Вселенной.

А вот пока он будет сидеть на жесткой диете или заниматься с жестоким тренером — будет прекрасная возможность кому-нибудь пожаловаться на жизнь.

Причина №4 – залечивание стресса

Во время стресса многие люди начинают “заедать” свое горе, несмотря на диету. Такое происходит из-за того, что человек не может распознать собственные чувства.

Он путает чувство обеспокоенности с чувством голода, поэтому пытается успокоиться с тарелкой у холодильника.

Причина № 5 – отличный способ не решать проблемы с самооценкой

Если человек говорит о том, что он любит свои толстые ляжки или о том, что пухлые щечки красиво смотрятся, он неосознанно делает себе установку оставаться таким, как есть.

Так же заблуждаются и те, кто считает, что проблема в генетике. Если так думать, то можно спокойно продолжать династию “толстяков” и не напрягаться, сидя на диетах и занимаясь спортом.

Важно! Ожирение не передается по наследству, передается всего лишь предрасположенность к нему. Человек сам может контролировать этот процесс и следить за состоянием своего тела.

Поэтому, если вы действительно решили привести свое тело в норму, избавьтесь сначала от проблем и барьеров, которые находятся у вас в голове. Затем смело приступайте к действиям.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Место силы 2.0
Adblock
detector