Дебетовая карта — лучший способ оплачивать покупки и получать кэшбэк. С дебетовыми картами Тинькофф Банка клиенты получают кэшбэк рублями или бонусами за каждую покупку. Пополняйте карты, снимайте наличные в любом банкомате, переводите деньги на карты любых банков без комиссии. Если ваша дебетовая карта не приносит никакой выгоды, эта статья для вас. Мы расскажем, как можно зарабатывать на банке с картой Tinkoff Black и предупредим обо всех нюансах, за которыми обычно приходится лезть в тариф. Владельцы дебетовой карты Tinkoff Black получают деньги просто за то, что хранят на ней свои средства. Ставка — 3% годовых. Чтобы зарабатывать на процентах, каждый месяц тратьте с карты хотя бы 3000 ₽. Проценты начисляются на сумму до 300 000 ₽.

5 советов тем, кому никак не худеется

Вопросом похудения в последнее время задаётся всё больше и больше людей. Огромная рекламная индустрия нацелена на то, чтобы человек постоянно что-то покупал и употреблял в пищу, причём на самом деле это оказываются далеко не полезная пища.

Все деловые мероприятия включают в себя наличие фуршета или дегустации какого-либо продукта. Если речь заходит о романтическом свидание, то и здесь человека окружает еда.

5 советов тем, кому никак не худеется

Если отказаться участвовать во всём этом, то можно почувствовать себя противопоставленным всему этому. Однако если соглашаться на всё это, то можно смело навсегда попрощаться с хорошей фигурой и здоровым организмом. Как же противостоять такому натиску еды и привести своё тело в порядок?

Хорошая фигура — стиль жизни

Сохранение хорошей фигуры должно быть стилем жизни, а не единичной целью. Если худеть только тогда, когда срочно нужно влезть в красивое платье или поехать в отпуск, то организм будет находиться в постоянном стрессе, а процесс похудения будет тяжёлым и болезненным.

Следует разработать собственный метод или стиль жизни, исходя из особенностей своего организма. Можно основываться на опыте других людей с таким же типом фигуры. Стоит помнить, что без правильного питания и тренировок не обойтись.

Не нужно наедаться на ночь

Есть правило, которое гласит, что нельзя есть после шести вечера. Однако несмотря на общеизвестность, общеприменимостью оно не отличается. Лучше всего не есть за 2-3 часа до отхода ко сну.

5 советов тем, кому никак не худеется

Отказаться от еды на ночь, если человек привык к этому, будет крайне сложно, но это сделать нужно для сохранения хорошего здоровья и красивой фигуры. Чтобы отказаться от еды на ночь, лучше всего перед сном съесть яблоко или апельсин.

Изменение размера порций

Не нужно ре. Организм не всегда можно вынести подобные нагрузки. Лучше всего делать это постепенно, каждый день накладывать на тарелку чуть меньше, чем вчера. Если обед проходит в столовой на работе и состоит из 2-3 блюд, то стоит начать заказывать на одно блюдо меньше.

Сначала это будет тяжело, но не в физическом, а в моральном плане, но это быстро пройдёт. Спустя некоторое время нужно начать заказывать только одно блюдо. Однако не стоит переходить на крайности и совсем отказывать себе в еде.

Замена вредных перекусов на полезные

Иногда люди перекусывают не потому, что чувствуют голод, а из-за скуки или усталости. Чаще всего людям хочется перекусить на работе, чтобы отвлечься и отдохнуть.

5 советов тем, кому никак не худеется

Не стоит отказываться от таких перекусов, просто вместо сладостей с чаем можно съесть какой-нибудь фрукт. Кстати, от голода на несколько часов могут избавить несколько листочков белокочанной капусты. Такой перекус ускорит процесс обмена веществ.

Регулярные физические нагрузки

Не обязательно записываться на фитнес или в спортивный зал, чтобы держать свою фигуру в норме и сохранять хорошее здоровье. Упражнения можно делать дома. Может это будет не совсем правильно.

5 советов тем, кому никак не худеется

Может, вспомнится всего несколько упражнений. Но это уже очень хорошее начало для похудения. Позже можно увеличивать интенсивность нагрузок или совершать пробежки. Благодаря такой гимнастике уйдёт несколько килограммов.

Кредитная карта — лучший способ получить кредит до 2 000 000 ₽ с удобными условиями и доставкой. Как заработать на кредитке 16 000 ₽ и больше? Схема простая: свои деньги не тратите и храните на дебетовой карте Tinkoff Black под процент, а покупки оплачиваете кредиткой «Тинькофф Платинум» и получаете кэшбэк. В конце беспроцентного периода переводите деньги с дебетовой карты на кредитку и погашаете долг — так вы не заплатите проценты банку.
Рейтинг
( 18 оценок, среднее 4 из 5 )
Загрузка ...
Место силы 2.0