Стресс – один из наиболее распространенных феноменов для современного человека, особенно, для городского жителя, который довольно много времени проводит на работе, а также испытывает множество других перегрузок и неприятных воздействий. Этих факторов огромное количество:
- пробки;
- неприятное общение;
- перегрузки;
- социальная напряженность;
- потребность много работать.
В общем, в некоторой степени, конечно, стресс закаляет и позволяет становиться лучше, но только когда является дозированным, а также, когда присутствует нормальный отдых. Если стресса слишком много и он слишком интенсивный, то появляется так называемый дистресс или вредный стресс. Здесь организм не включает адаптивные способности, но переходит как бы на энергосберегающую работу и попытки сохранить себя, как правило, в условиях упадка и вреда.
Почему снятие стресса важно
В частности, речь идет об использовании воды. Данная субстанция великолепно расслабляет и буквально очищает не только на физическом, но и на эмоциональном уровне. Вода связана с эмоциями, внутренним миром и способна принести покой и приятную радость.
Поэтому именно гигиена, связанная с водой, считается практически неотъемлемой частью нормального существования. Использовать достаточно регулярно ванны, чтобы освободиться от стресса – великолепный метод. При этом вполне достаточно элементарных компонентов, которые есть в наличии практически у каждого или такие, которые не составит труда приобрести.
Соль и различные добавки
Самой элементарной добавкой к ванной является соль. Причем тут совсем не требуется использовать специальную покупную соль для ванн. Состав повсюду не особенно отличается.
Таким образом, начать вполне возможно просто с соли, которая имеется на вашей кухне. После этого сюда также добавляют и другой распространенный кухонный продукт – соду. Дело в том, что эти компоненты способны достаточно качественно очищать кожу, а также способствуют вытягиванию различных шлаков и токсинов из тела.
Обратите внимание. Кстати говоря, если нужно использовать пищевую соль, то соль для ванн также может использоваться для еды, если вы имеете просто морскую соль.
Используем специи
Помимо этого, достаточно часто в доме возможно обнаружить различные специи и приправы, которые используются в кулинарии, но также способны оказывать великолепное воздействие на кожу и тело в целом. К примеру, такими распространенными травами являются:
- розмарин;
- мята;
- имбирь;
- корица.
Помимо этого, великолепно использовать различные фруктовые добавки.
Сюда возможно применить немного цедры апельсина или лимона, а также небольшое количество лимонного сока. Если в наличие есть ваниль, тоже возможно использовать, даже ту самую концентрированную ваниль в экстракте, которая используется для выпечки. Благодаря таким добавкам получается настоящая ароматерапия, но также следует понять, что различные растительные компоненты и специи оказывают активное воздействие на организм, так как проникают через поры.
