Как правильно пить чай чтобы быстрее похудеть

Благодаря многочисленным исследованиям и тестированиям, чай подтвердил свою эффективность и положительное действие при похудении.

Особенно хорошим помощником является зеленый чай, который не только стимулирует жиросжигающие процессы, но еще и бодрит, заряжает энергией.

Как правильно пить чай, чтобы быстрее похудеть

Однако важно грамотно употреблять этот напиток во время диет и других методик по борьбе с лишним весом.

Чай с медом и корицей

Отличным вариантом станет чай с корицей и медом. Он не дает жиру аккумулироваться. Соответственно, сначала уменьшаются объемы на талии, а затем и ликвидируются лишние килограммы.

Пить такой чай нужно перед сном. Сначала следует приготовить смесь меда и корицы, в пропорции 2:1. Корицу для этого заливают одной кружкой горячей воды и оставляют накрытой на полчаса настояться.

Затем смесь остынет, и сюда можно добавлять мед. Пить напиток нужно охлажденным – перед сном и в утреннее время натощак. Притом сюда не нужно добавлять других компонентов.

Регулярное употребление такого вида чая позволит терять примерно 2 килограмма в неделю – особенно в зоне живота.

Как правильно пить чай, чтобы быстрее похудеть

Чай из бузины

Напиток в виде чая с бузиной использовали в похудении с давних времен. Приготовить его несложно. Сначала потребуется взять три чайные ложки засушенных цветков бузины, залить 1 чашкой кипятка, накрыть и оставить на 10 минут. Далее следует процедить смесь.

Жидкость нужно пить только в холодном виде. Рекомендуется употреблять 3-4 чашки чая в течение двух недель. Затем нужна пауза в 7 дней. В похудении напиток помогает за счет очищения организма от токсинов, излишков воды. Средство имеет и прекрасные антицеллюлитные свойства.

Крапивный чай

Также с давних времен использовался в борьбе с лишним весом и крапивный чай. Здесь нужно отметить странный привкус напитка. Но на самом деле метод похудения достаточно эффективен. Подойдет он любому человеку.

Как правильно пить чай, чтобы быстрее похудеть

В приготовлении потребуется 4 или 5 больших ложек сухих крапивных листьев залить литром кипятка. Потом смесь настаивают. В течение месяца потребуется выпить 1 литр подобного чая, но без сахара.

Среди положительных действий напитка можно отметить вывод токсинов из крови, возможность устранение от 2 килограмм в неделю. Еще более эффективной такая методика будет в сочетании с физическими тренировками – быстрая ходьба, плавание, бег – и правильным питанием.

Имбирный чай

Прекрасным вариантом для похудения становится также чай с имбирем. Для этого нужно нарезать очищенный имбирный корень (150 грамм) и залить его половиной литра кипятка. Настаивают данный раствор в течение 15 минут. Употреблять его нужно несколько раз в день. Можно добавить сюда мелису, лимон или мед.

Как правильно пить чай, чтобы быстрее похудеть

Какой чай подходит для похудения?

Любые жидкости очень полезны при похудении. Особенно сильно относится это к чаю. Но каждый его вид действует на организм по-разному:

  • Зеленый – помогает в предотвращении обезвоживания, укрепляет сосуды. Несмотря на горьковатый привкус, этот напиток нравится многим людям;
  • Черный – обладает тонизирующими, очищающими, бодрящими свойствами;
  • Травяной – при диетах важно использовать определенный травяной сбор, указанный в методике;
  • Каркаде – тоже прекрасно помогает в похудении. Он способствует повышению энергии, улучшению общего самочувствия, устранению сонливости.

При борьбе с лишним весом чай насыщает организм человека витаминами и ценными микроэлементами. Кроме того, налаживается работа пищеварительной системы.

Как правильно пить чай, чтобы быстрее похудеть

Чай станет отличным помощником в устранении лишних килограмм. Притом можно выбрать любой его вид, какой больше нравится по вкусу. Важно пить его правильно, чтобы похудение прошло комфортно и эффективно.

Рейтинг
( 4 оценки, среднее 2.5 из 5 )
Загрузка ...
Место силы 2.0
Adblock
detector