Как распрощаться с двойным подбородком в домашних условиях

Второй подбородок является кожно-жировой складкой, которая появляется в области нижней челюсти. Такой дефект придает неэстетического вида, делает лицо искаженным, отечным и тяжеловесным.

Но от проблемы можно избавиться с помощью специального массажа, физических упражнений, процедур, как в салоне, так и в домашних условиях.

Как распрощаться с двойным подбородком в домашних условиях

Двойной подбородок возникает вне зависимости от возраста: у некоторых он появляется в зрелом возрасте, а кто-то приобретает дефект еще в юности или детстве. Поэтому очень важно знать причины образования и эффективные способы борьбы.

Как убрать двойной подбородок?

Появление второго подбородка обусловлено следующими причинами:

  1. Возраст. Как показала практика, в большой зоне риска находятся женщины 45+. Связано это с тем, что кожа заметно теряет упругость и не является уже такой эластичной. Все это приводит к деформации овала лица.
  2. Изменение в веса. Стремительное изменение привычного веса и неважно, в какую сторону, приведет к появлению своеобразных кожных складок.
  3. Неправильное и несбалансированное питание.
  4. Генетическая предрасположенность.
  5. Вредные привычки, например, привычка сутулиться.
  6. Беременность.
  7. Нарушение сна.
Как распрощаться с двойным подбородком в домашних условиях

Важно! Чаще всего причина появления второго подбородка заключается в неправильно организованном месте для сна, а именно в использовании слишком высокой подушки для головы.

Самый эффективный и действенный способ борьбы со вторым подбородком – это регулярные физические упражнения на данную часть тела.

Они помогают привести в тонус мышцы шеи и лица, а так же благоприятно влияют на состояние кожи. Спустя первую неделю ежедневных занятий можно будет оценить первый видимый результат.

  1. Взять толстую книгу с твердым переплетом. Разместить у себя на голове, и ходить с ней не меньше 10 минут каждый день. Спустя какое-то время нужно сменить книгу на более толстую.
  2. Представить, что к нижней челюсти повесили тяжелый груз. Следует постараться нащупать ее с помощью лицевых мышц, сильно напрягая. При этом голову необходимо запрокинуть назад. Упражнение повторяют, по меньшей мере, около 5-8 раз.
  3. Стать прямо и постараться достать языком до кончика носа, после чего прикоснуться к нижней челюсти. Повторить 5-8 подходов.
  4. Рот открыть настолько широко, насколько позволит физиология. Нарисовать языком визуально цифру 8, но с максимальной амплитудой. Упражнение проделывают минимум 10 раз.
  5. Локти разместить на столе, подбородок положить на кулаки. Следует попытаться опустить голову, но при этом оказывая хорошее сопротивление руками.
  6. Лицевые мышцы максимально напрячь. Раза 3-5 произнести с четкой амплитудой такие гласные: «о», «е», «и», «ы», «у».
Как распрощаться с двойным подбородком в домашних условиях

Важно! Если делать физические упражнения на подбородок каждый день, то уже через первую неделю получится увидеть положительную динамику.

Помимо упражнений, следует периодически делать массаж лица, четко соблюдая массажные линии. Не стоит очень сильно надавливать на кожу, делать все нужно плавно и постепенно.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...
Место силы 2.0