Дебетовая карта — лучший способ оплачивать покупки и получать кэшбэк. С дебетовыми картами Тинькофф Банка клиенты получают кэшбэк рублями или бонусами за каждую покупку. Пополняйте карты, снимайте наличные в любом банкомате, переводите деньги на карты любых банков без комиссии. Если ваша дебетовая карта не приносит никакой выгоды, эта статья для вас. Мы расскажем, как можно зарабатывать на банке с картой Tinkoff Black и предупредим обо всех нюансах, за которыми обычно приходится лезть в тариф. Владельцы дебетовой карты Tinkoff Black получают деньги просто за то, что хранят на ней свои средства. Ставка — 3% годовых. Чтобы зарабатывать на процентах, каждый месяц тратьте с карты хотя бы 3000 ₽. Проценты начисляются на сумму до 300 000 ₽.

Как здоровый образ жизни сохраняет зрение на долгие годы

Сегодня вести здоровый образ жизни не только модно, но и полезно для сохранения зрения. В нашем современном мире многие ведут малоподвижный образ жизни, например, из-за работы за компьютером с утра и до вечера. Впоследствии чего могут возникать проблемы со зрением, если ничего не предпринимать.

Большое количество времени, проведенное за компьютером может привести к необходимости носить очки или линзы, но и хуже этого понадобиться операция.

Глаза устают, если весь день прошел за компьютером. Для этого необходимо придерживаться некоторых правил, чтобы снять усталость и сохранить зрение.

Как вредные привычки влияют на зрение

Курящим людям необходимо учитывать, что курение негативно влияет на работу зрительного аппарата. Курение может спровоцировать возникновению внутриглазного давления, а это приводит к различным болезням глаз.

Кроме этого, употребление алкогольных напитков также негативно сказывается на зрении. При употреблении этилового спирта, который растворяется в крови и распределяется по всему организму может возникнуть внутриглазное давление. Повышенное давление приводит к травмам глазных капилляров, из-за давления на дно глаз.

При употреблении спиртных напитков могут развиваться следующие болезни:

  • проблемы с роговицей;
  • катаракта;
  • заболевание сетчатки;
  • аметропия.

Важно! Спиртное разрушает зрительную систему. В большинстве случаев пьянство приводит к слепоте или значительному снижению зрения.

Как снять усталость глаз

При работе за компьютером важно правильно располагать тело. Экран компьютера должен располагаться на уровне глаз, чтобы глаза смотрели на него сверху вниз.

Освещение в помещении должно быть рассеянным, а также должен присутствовать боковой свет. Значительный вред зрению наносят блики на экране компьютера и контрастный свет.

Упражнения для глаз:

  1. Необходимо быстро моргать около 30 секунд. Далее такое же количество времени нужно смотреть прямо. Повторить три раза.
  2. С закрытыми веками нужно вращать глазными яблоками влево –  вверх – вправо – вниз. Сделать упражнение 4 раза.
  3. Веки закрыть и посмотреть вверх и вниз. Выполнить около 8 раз.

Для более быстрого способа снятия усталости можно использовать холодную воду. Для этого нужно смочить веки прохладной водой и несколько минут отдохнуть.

Компресс из картофеля окажет успокаивающее действие. На закрытые веки положить несколько тонко порезанных ломтиков картофеля и через 4 минуты снять.

Правильное питание

Питание значительно влияет на качество зрения. Для остроты зрения важно употребление в пищу витамина А и других важных витаминов. Рекомендуется употреблять примерно раз в 3 дня сырую морковь, которую можно сочетать с растительным жиром.

Черника содержит полезные вещества, ее желательно употреблять по 1 столовой ложке в день. Остроту зрения стимулируют и другие продукты: крапива, абрикосы, брокколи, шпинат.

Для сохранения зрения применение только витаминов недостаточно. Это должно быть в сочетании со здоровым образом жизни. Рекомендуется также избегать прямых солнечных лучей, обезвоживания организма и иметь правильный режим сна.  

Кредитная карта — лучший способ получить кредит до 2 000 000 ₽ с удобными условиями и доставкой. Как заработать на кредитке 16 000 ₽ и больше? Схема простая: свои деньги не тратите и храните на дебетовой карте Tinkoff Black под процент, а покупки оплачиваете кредиткой «Тинькофф Платинум» и получаете кэшбэк. В конце беспроцентного периода переводите деньги с дебетовой карты на кредитку и погашаете долг — так вы не заплатите проценты банку.
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...
Место силы 2.0