Дебетовая карта — лучший способ оплачивать покупки и получать кэшбэк. С дебетовыми картами Тинькофф Банка клиенты получают кэшбэк рублями или бонусами за каждую покупку. Пополняйте карты, снимайте наличные в любом банкомате, переводите деньги на карты любых банков без комиссии. Если ваша дебетовая карта не приносит никакой выгоды, эта статья для вас. Мы расскажем, как можно зарабатывать на банке с картой Tinkoff Black и предупредим обо всех нюансах, за которыми обычно приходится лезть в тариф. Владельцы дебетовой карты Tinkoff Black получают деньги просто за то, что хранят на ней свои средства. Ставка — 3% годовых. Чтобы зарабатывать на процентах, каждый месяц тратьте с карты хотя бы 3000 ₽. Проценты начисляются на сумму до 300 000 ₽.

Почему жирная пища провоцирует приступы голода на диете

Приступы голода на диете является достаточно распространенной проблемой среди худеющих. После каждого приема пищи, человек не чувствует насыщения, что провоцирует его на постоянные срывы или же вызывает плохое самочувствие.

Причин, вызывающих голод, может быть много, даже неправильно подобранная диета. Поэтому самовольно не рекомендуется подбирать данный метод похудения, а лучше обратится к диетологу.

Еще одна причина постоянных приступов голода – это жирная пища. Иногда безобидные на первый взгляд продукты приводят к тому, что процесс похудения прекращается или человек наоборот набирает лишние килограммы.

Почему жирная пища провоцирует приступы голода на диете

Очень важно пересмотреть свой рацион и уделить особое внимание изучению всех особенностей той или иной пищи.

Как именно жирная пища влияет на аппетит?

Последние исследования, которые проводились в университете Цинцинатти, показали: гормон голода грелин активно вырабатывается из-за поступивших в организм жиров.

В данном случае речь идет о тех жирах, которые поступают с пищей, а не о тех, которые организм самостоятельно вырабатывает для оптимизации метаболизма и накоплению жировой прослойки в теле. Результаты опубликованы в популярном научном издании «Естественная медицина».

Грелин относится к тем гормонам, которые накапливаются во время периода голодания. Уровень концентрации в организме повышается перед приемом пищи.

Почему жирная пища провоцирует приступы голода на диете

Его очень часто используют в медицинских целях для побуждения аппетита у пациентов, страдающих расстройством питания. Гормон достаточно уникален – для активизации ему необходим фермент под названием О-ацил трансфераза.

В самой первой версии было, что жирные кислоты, которые прикрепляются к грелину, вырабатываются самим организмом.

Новое исследование доказало, что жирные кислоты, способные активизировать чрезмерную выработку грелина, не синтезируются внутри тела, а поступают извне. В основном, они находятся в жирной пище, которую ест человек.

Важно! Во время голодания грелин держится на низком уровне. Как только в организм попадает жирная пища, его выработка в значительной степени увеличивается, что препятствует насыщению.

Если человек придерживается диеты, то ему стоит более внимательно изучить свой повседневный рацион. Возможно, там найдутся жирные продукты, провоцирующие аппетит.

Почему жирная пища провоцирует приступы голода на диете

Диетологи рекомендуют исключить из рациона следующие продукты:

  • свинина;
  • сливочное масло.

Как показала практика, исключение данных продуктов из повседневного рациона, поможет быстрее худеть без какого-либо вреда для здоровья.

Люди, которые едят свинину и сливочное масло, не могут нормально контролировать свой аппетит, постоянно испытывают чувство голода, могут употреблять пищу большими порциями и, как результат, набирают лишний вес или не могут похудеть.

Исключение их из меню позволит уже в первый месяц увидеть снижение веса на 5-15%, при условии, что остальное меню никак не измениться.

Кредитная карта — лучший способ получить кредит до 2 000 000 ₽ с удобными условиями и доставкой. Как заработать на кредитке 16 000 ₽ и больше? Схема простая: свои деньги не тратите и храните на дебетовой карте Tinkoff Black под процент, а покупки оплачиваете кредиткой «Тинькофф Платинум» и получаете кэшбэк. В конце беспроцентного периода переводите деньги с дебетовой карты на кредитку и погашаете долг — так вы не заплатите проценты банку.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Место силы 2.0