Кожа в зимнее время подвергается испытаниям, погода и сухой воздух вызывают шелушения и сухость. Однако избежать неприятных симптомов можно с помощью простых правил.
Увлажнение
В зимнее время состояние кожи ухудшается не только из-за погодных условий, но и из-за отопления. Уровень влажности в помещениях снижается на 60 %. Поэтому использование увлажняющих средств является необходимостью.
Важно. Решить проблему с отоплением, можно с помощью увлажнителя воздуха. Другой вариант – можно сбрызгивать лицо термальной водой на протяжении дня.
Однако для зимнего периода не подойдет обычный крем, нужно выбирать варианты на масляной основе.
Хороший зимний крем должен иметь:
- Маркировку: oil-based (средство на масляной основе), for sensitive skin (подходит для чувствительной кожи), barrier repair (защита от обезвоживания), lipid replenishing (восстановление липидного слоя).
- В составе необходимо искать компоненты, сохраняющие влагу. Например, глицерин, силикон, гиалуроновая кислота.
- Ухаживающие средства должны содержать антиоксиданты и компоненты, способствующие образованию защитной пленки на коже.
Важно. Если нет возможности напитать кожу влагой в дневное время, тогда необходимо сделать упор на ночные средства.
Защита
В холодное время защитный барьер эпидермиса снижается, поэтому необходимо обеспечить питание. Не стоит откладывать крем с солнцезащитным фактором – 15 и выше. Перед выходом на мороз требуется использовать питательный крем.
Важно. Не стоит забывать о зоне вокруг глаз и губ, тонкая кожа нуждается в особом уходе. Поэтому необходимо чаще использовать гигиеническую помаду, содержащую витамин E. Для зоны вокруг глаз необходимо использовать питательный крем.
Следите за питанием
В зимний период важно добавить в рацион больше продуктов, содержащих жирные кислоты. Например, орехи или рыбу жирных сортов. Не стоит забывать и о продуктах, содержащих антиоксиданты.
Среди них:
- перец;
- свекла;
- фасоль;
- клюква;
- малина;
- черная смородина.
Важно. Чтобы избавится от шелушений и сухости, нужно пить больше воды. Причем выбор стоит делать в сторону чистой жидкости, компоты и соки – не подойдут.
Правильное умывание
Навредить коже можно неправильным умыванием, поэтому важно соблюдать несколько рекомендаций:
- нельзя умываться горячей водой, так как она может спровоцировать появление сухости;
- не стоит использовать щелочные средства для умывания;
- средства для умывания (пенки, муссы) не должны содержать сульфатов и спирта, они могут вызвать шелушения;
- нужно избегать средств, отмывающих «до скрипа», так как они могут нарушить липидный барьер;
- во время умывания нельзя сильно тереть лицо, касания должны быть легкими.
Обновление и очищение
В зимнее время года необходимо проводить интенсивную очистку лица. Ведь влияние ультрафиолета меньше, а значит риск побочных эффектов сведен к нулю.
Можно проводить процедуры, запускающие процесс обновления клеток. Например, пилинги. Домашние можно проводить два раза в неделю, а регулярность профессиональных определяется косметологом.
Уход за кожей в зимнее время должен быть комплексным. Необходимо обеспечить увлажнение и питание, а еще стоит уделить время очищению.
Для умывания стоит подобрать мягкие средства, без сульфатов и спирта. Вдобавок стоит обогатить рацион продуктами, содержащими антиоксиданты и жирные кислоты.
