Дебетовая карта — лучший способ оплачивать покупки и получать кэшбэк. С дебетовыми картами Тинькофф Банка клиенты получают кэшбэк рублями или бонусами за каждую покупку. Пополняйте карты, снимайте наличные в любом банкомате, переводите деньги на карты любых банков без комиссии. Если ваша дебетовая карта не приносит никакой выгоды, эта статья для вас. Мы расскажем, как можно зарабатывать на банке с картой Tinkoff Black и предупредим обо всех нюансах, за которыми обычно приходится лезть в тариф. Владельцы дебетовой карты Tinkoff Black получают деньги просто за то, что хранят на ней свои средства. Ставка — 3% годовых. Чтобы зарабатывать на процентах, каждый месяц тратьте с карты хотя бы 3000 ₽. Проценты начисляются на сумму до 300 000 ₽.

Чем опасны слишком частые тренировки для фигуры и здоровья

Перетренированность очень плохо сказывается на результате и здоровье человека, который решил привести в хорошую форму свою фигуру.

Стремление к быстрому результату, отнюдь не приближает к цели заполучить тело своей мечты, наоборот, чрезмерная нагрузка несет неприятные последствия в организме человека.

Вред от долгих и сверхинтенсивных тренировок

Желудочно-кишечный синдром

Одно из наиболее частых последствий перетренированности, возникает в связи с повреждением клеток кишечника, и токсины, которые в нем содержатся, попадают в кровь.

Это приводит к обширным, внутренним, воспалениям и вызывает хроническую усталость

Отсутствие результатов

Огромная мотивация и желание трудится в зале для достижения цели обеспечит замечательный результат, однако стоит учитывать тот фактор, что ежедневные тренировки способны привести к обратному эффекту.

Перетренированность вызывает сбои в гормональной системе, что приводит к выделению кортизола, который замедляет метаболизм и процесс сжигания жира.

Нарастить мышечную массу тоже не получится, если проводить ежедневные силовые тренировки, мышцам необходимо качественное восстановление, так как их рост происходит во время отдыха.

Ухудшение психического и общего состояния здоровья

Бессонница и плохое настроение, последствия повышенного выброса гормона кортизола, который также влечет за собой депрессивное состояние и появление раздражительности.

Постоянный режим, регулярные тренировки и правильное питание со временем превращается в муку, и на такую рутину центральная нервная система реагирует соответственно.

Ослабление иммунитета

Повышение уровня гормона кортизола также влияет на иммунную систему, из-за чего организм становится более уязвимым к инфекционным заболеваниям.

Неспокойное сердце

Избыточность физических нагрузок приводит к изнашиванию сердца, и вследствие чего возникает боль в груди во время тренировки, появляется одышка, головокружение, слабость.

Как правило возникновение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний настигает спортсменов, бегающих марафоны и занимающиеся тяжелой атлетикой, поэтому умеренные каждодневные тренировки не несут вреда для сердца.

Важно! Следует обратить внимание что вышеописанные признаки могут сопровождаться иными факторами жизни или заболеваниями сердечно-сосудистой системы, поэтому рекомендуется проводить регулярные обследования у врача.

Опорно-двигательный аппарат

Если не соблюдать режим физических нагрузок и интенсивности тренировок, со временем разрушаются суставы колен и рук, а также спинные диски, которые нередко приводят к инвалидности, поэтому тяжёлые тренировки должны проходить умеренно, или проводится под пристальным наблюдением персонального тренера.

Конечно спорт несёт больше пользу чем вред, однако во всем нужно знать меру, от слишком частых тренировок страдает тело и психическое здоровье, а это может привести к микроинсультам, инсультам и инфарктам.

Не стоит насиловать организм и доводить до перетренированности, следует обеспечить регулярный отдых мышцам.

Кредитная карта — лучший способ получить кредит до 2 000 000 ₽ с удобными условиями и доставкой. Как заработать на кредитке 16 000 ₽ и больше? Схема простая: свои деньги не тратите и храните на дебетовой карте Tinkoff Black под процент, а покупки оплачиваете кредиткой «Тинькофф Платинум» и получаете кэшбэк. В конце беспроцентного периода переводите деньги с дебетовой карты на кредитку и погашаете долг — так вы не заплатите проценты банку.
Рейтинг
( 5 оценок, среднее 2.6 из 5 )
Загрузка ...
Место силы 2.0