Имбирь для улучшения скорости метаболизма: 5 рецептов действенных напитков

Имбирь для улучшения скорости метаболизма: 5 рецептов действенных напитков

Имбирь имеет множество преимуществ для тела, особенно, если нужно похудеть.

В восточной пище он широко используется, поскольку является мощным термогенным средством (характеристика, отвечающая за ускорение метаболизма и сжигание калорий).

Ниже представлены рецепты, которые содержат имбирь, но также обладают свойствами, которые помогают организму лучше функционировать.

Имбирная вода

Ингредиенты:

  • 1,5 литра воды;
  • 1 маленький имбирь.
Имбирь для улучшения скорости метаболизма: 5 рецептов действенных напитков

Приготовление:

Поместить имбирь в воду и хранить в холодильнике. Пить утром в течение дня.

Имбирный чай

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка тертого имбиря;
  • 1 стакан воды;
  • 1 или 2 чайные ложки меда (по желанию);
  • лимон (по желанию).

Подготовка:

Имбирь необходимо натереть на терке. Затем довести воду до кипения. Налить кипяток в чашку и добавить кион. Дать настояться 10 минут. Процедить настой, чтобы удалить остатки имбиря. Добавить по вкусу мед и лимон, чтобы получился разнообразный вкус.

Имбирь для улучшения скорости метаболизма: 5 рецептов действенных напитков

Имбирь с лимонным соком

Ингредиенты:

  • 1 лимон;
  • 1 стакан с водой;
  • 1 большой кусок имбиря;
  • 1 щепотка кайенского перца;
  • 1 толстый ломтик ананаса;
  • немного листьев мяты;
  • лед.

Приготовление:

Для этого напитка с имбирем нужно поместить ингредиенты в блендер и смешать их. Можно принимать напиток утром, днем ​​и даже ночью.

Горячий напиток

Ингредиенты:

  1. Пол-литра воды.
  2. Зеленый чай.
  3. Одна луковица среднего размера или две маленькие имбиря.
Имбирь для улучшения скорости метаболизма: 5 рецептов действенных напитков

Заварить зеленый чай. Добавить имбирь. Накрыть емкость и оставить на 20 минут.

Имбирный чай с корицей

Это всеми любимое сочетание имбирного чая, если потом добавить немного апельсина с корицей, результат будет просто потрясающим! А самое главное – очень полезным!

Комбинация этих двух ингредиентов также очень интересна для здоровья, от лечения печени до простуды. Такой чай может сопровождаться другими ингредиентами, такими как мед, лимон и другие.

Ингредиенты:

  • 1 ломтик толстого корневища имбиря;
  • 1 палочка корицы;
  • 1/2 лимона;
  • 1 стакан воды.
Имбирь для улучшения скорости метаболизма: 5 рецептов действенных напитков

Приготовление:

Нужно поставить кастрюлю с водой на огонь, и когда она закипит, снять ее, добавить имбирь и палочку корицы. Оставить на 10 минут. Можно взять как есть или добавить немного лимонного или апельсинового сока, здесь уже на усмотрение каждого.

Противопоказания

Есть люди, которым имбирь может быть вреден и которым он не рекомендуется вообще. Среди них люди с желчными камнями или некоторыми заболеваниями желчного пузыря, которым лучше избегать употребления имбиря.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...
Место силы 2.0
Adblock
detector