Дебетовая карта — лучший способ оплачивать покупки и получать кэшбэк. С дебетовыми картами Тинькофф Банка клиенты получают кэшбэк рублями или бонусами за каждую покупку. Пополняйте карты, снимайте наличные в любом банкомате, переводите деньги на карты любых банков без комиссии. Если ваша дебетовая карта не приносит никакой выгоды, эта статья для вас. Мы расскажем, как можно зарабатывать на банке с картой Tinkoff Black и предупредим обо всех нюансах, за которыми обычно приходится лезть в тариф. Владельцы дебетовой карты Tinkoff Black получают деньги просто за то, что хранят на ней свои средства. Ставка — 3% годовых. Чтобы зарабатывать на процентах, каждый месяц тратьте с карты хотя бы 3000 ₽. Проценты начисляются на сумму до 300 000 ₽.

Какие продукты под запретом при похудении

У любой системы собственный перечень запрещенных продуктов, однако имеются к тому же общие правила здорового питания, подходящие почти для любой диет, которая рассчитана для понижения массы тела и сжигание жиров.

Не нужно делать какие-то отступления, так как необходимо лишь сделать скидку себе в каком-то вопросе, вы сможете быстро найти повод для отступления в другом. В итоге вы опять возвратитесь к употреблению сладостей и фаст-фуда.

Продукты, которые не должны быть в диетах при похудении

Подслащенные фруктовые соки со сладкими газированными напитками. Это высококалорийные продукты. 10 кубиков сахара содержится в кока-коле, именно такое количество в ней есть углеводов, не лучшее решения при похудении.

Рыбная консерва в масле. Не нужно кушать подобные консервы, в них избыток жиров. Намного полезнее приобрести филе рыбы и приготовить его на пару, а масло покушать в натуральном состоянии, подобрав оливковое либо иное полезное для тела

Мучное изделие из пшеничной муки, белый хлеб и хлебобулочные изделия, белые макароны и белый рис. Желательно перейти на блюда из цельной пшеницы, добавлять в пищу отруби с большим количеством клетчатки и витаминов;

Сметана и майонез. Они идеально подходят для приготовления соусов или супов, а взбитые сливки часто являются неотъемлемым элементом сладких десертов.

Все это хорошо, но данная пища очень жирная и трудноперевариваемая, поэтому не подходит для тех, кто решил похудеть;

Сладкие мюсли. Содержание сахара в них очень высокое. Вкусные и здоровые мюсли вы можете составить сами, сварив на завтрак овсянку или ячменную крупу с вашими любимыми фруктами и ложечкой меда;

Изделия с надписью «Fit или 0%». Такая еда является обезжиренной, но обычно содержит много сахара;

Жаренные в кляре блюда. Рыба, сыр, свиные отбивные котлеты в кляре или в панировке являются не очень разумным вариантом.

Тесто впитывает огромное количество масла, что делает блюдо чрезвычайно жирным и калорийным. Готовьте блюда на гриле, запекайте, а лучше отваривайте;

Сладости, чипсы и пикантные закуски. Необходимо избавиться от всех сладостей, чипсов и соленых закусок. Единственное, что мы можем оставить – это горький шоколад;

Сыр. Твердые сорта, голубой сыр, плавленый сыр, камамбер имеют высокое содержание жира. Если вы хотите похудеть, эти продукты просто отложите в сторону.

Можно экспериментировать с другими сырами, например, с творогом или сыром тофу;

Алкоголь. Алкоголь не сочетается с похудением. Одна рюмка водки содержит около 110 килокалорий. Один бокал пива (в зависимости от типа) содержит 200-300 килокалорий.

Кроме того, спиртное повышает аппетит и приводит к чрезмерному перееданию. Алкоголь снижает также эффективность упражнений.

Кредитная карта — лучший способ получить кредит до 2 000 000 ₽ с удобными условиями и доставкой. Как заработать на кредитке 16 000 ₽ и больше? Схема простая: свои деньги не тратите и храните на дебетовой карте Tinkoff Black под процент, а покупки оплачиваете кредиткой «Тинькофф Платинум» и получаете кэшбэк. В конце беспроцентного периода переводите деньги с дебетовой карты на кредитку и погашаете долг — так вы не заплатите проценты банку.
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 3.5 из 5 )
Загрузка ...
Место силы 2.0