Почему появляется лишний вес при беременности и как от него избавиться

Почему появляется лишний вес при беременности и как от него избавиться

Лишний вес, который женщина набирает за время беременности, может в существенной степени навредить ее здоровью. При всем этом лишние килограммы осложняют процесс родов и негативно сказываются на развитии плода.

Но прежде, чем ограничивать себя в еде и садиться на диеты, необходимо разобраться в истинных причинах набора веса. В этом деле поможет квалифицированный специалист, ведь не всегда дело в пище, которую женщина ест.

Лишние килограммы во время беременности: причины появления и как от них избавиться?

Килограммы, которые женщина набирает в момент беременности, не всегда являются жировой тканью. Это может быть первым симптомом того, что жидкость в организме задерживается.

Почему появляется лишний вес при беременности и как от него избавиться

А это в свою очередь указывает на плохую работу почек, общую реакцию организма непосредственно на саму беременность и на другие факторы.

Если женщина наблюдает рост веса и при этом отмечает отечность конечностей и лица, то об этом незамедлительно следует сообщить своему лечащему врачу.

Он же в свою очередь отправит ее на анализ мочи, где проверяют ее на содержание белка и сахара.

Если эти показатели находятся в норме, то достаточно будет подкорректировать свое питание, например:

  • минимизировать количество соли или полностью отказаться от нее;
  • выпивать до 2 литров воды за день;
  • не пить воду после 8 вечера;
  • пить кефир или ряженку;
  • полностью исключить из рациона пряности.
Почему появляется лишний вес при беременности и как от него избавиться

Нормальной прибавкой в весе на момент беременности принято считать следующие показатели:

  1. Плюс 8-15 килограммов при условии, что женщина ждет одного ребенка. Точность показателя в первую очередь зависит от ее исходного веса, роста, телосложения и состояния здоровья.
  2. За первый триместр в норме прибавлять от 3 до 6 килограммов.
  3. За второй триместр – от 5 до 9 килограммов.
  4. Ближе к родам можно будет наблюдать прибавление в весе по 250-500 грамм еженедельно.

Если лишний вес сопровождал женщину всю жизнь и был у нее до наступления беременности, то скорей всего врачи посоветуют ей соблюдать диету. Она позволит набрать ей за весь период около 10 килограммов, однако более четкую и конкретную цифру сможет рассчитать только лечащий врач.

Важно! Во время беременности запрещено садиться на строгую диету, голодать или устраивать разгрузочные дни.

При имеющемся диагнозе «ожирение», в момент вынашивания ребенка женщина столкнется с многими проблемами, которые возникают в большинстве случаев.

Почему появляется лишний вес при беременности и как от него избавиться

Например, при ожирении третей степени риск прерывания беременности возрастает в несколько раз, к тому же, не редки случаи, когда женщина банально не могла забеременеть или все беременности заканчивались выкидышами.

При ожирении второй и первой степени повышается риск развития гестоза, заболеваний со стороны почек, сердца и сосудов, гипертонии, варикозного расширения вен.

Помимо этого нарушения со стороны обмена веществ негативно сказываются на развитии плода и могут стать причиной гипоксии или недовеса.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Место силы 2.0
Adblock
detector