Выбираем грамотно одежду для занятий спортом

Выбираем грамотно одежду для занятий спортом

Решили заняться спортом? Подтянуть фигурку и подкачать попу – прекрасно. Но помимо желания важно соответствующим образом экипироваться и тут закономерно возникает вопрос – как грамотно выбрать спортивную одежду. Рассмотрим далее.

Общие правила выбора

В данном списке стоит выделить следующие пункты.

Материал. Оптимально делать выбор в актив хлопка – натуральная ткань есть натуральная. Но качественные лайка и полиэстер, полимаид в составе хлопка сделает его дышащим, при намокании – ткань сохнет быстрее.

Выбираем грамотно одежду для занятий спортом

Облегание. Если одежда подобрана правильно – она будет облегать тело, но не перелавливать его, не мешать выполнять силовые упражнения. Если одежда свободна – она должна иметь фиксирующие манжеты. Иначе высока вероятность зацепиться за тренажер и получить травму.

Поддерживаем грудь. Топы и майки должны хорошо фиксировать, одерживать во время тренировок грудь. Это особенно важно при большой груди.

Закрытость. При всей постановке рекламы, где в тренажерных залах занимаются чуть ли не полностью обнаженные девушки, стоит помнить – это только рекламный ход. Форма должна прикрывать самые уязвимые места, контакт с тренажерами – не натирать кожу.

Собственный стиль. Если наряд нравиться именно вам – тренировка будет приносить еще больше радости и удовольствия. Ведь вы будете неотразимы даже в спортзале.

Одежда для мужчин и женщин

Если говорить о выборе одежды для тренировок мужчин – главное правило это свобода, удобство во время спортивных занятий. Как физически, так и психологически.

Выбираем грамотно одежду для занятий спортом

Потому свободный, не сковывающий движения костюм прикроет все, что вы намерены скрыть, но и поможет в короткие сроки достичь желаемого результата.

Если любите, чтобы костюм сидел плотно – выбирайте такую экипировку. Главное, чтобы ткань хорошо тянулась, не сковывала в процессе занятий в спортзале движений. Плюсом плотно прилегающих к телу костюмов можно назвать то, что они держат мышцы в тонусе, усиливают кровоток. Такое свойство ткани придает эластин, способный растянуться до 8 раз.

Выбор спортивной одежды, костюма для женщин – тема животрепещущая. Ведь даже в спортзале хочется выглядеть эффектно.

Выбирая майку, футболку, топ, стоит обратить внимание на то, есть ли в области груди плотные вставки, надежно поддерживающие грудь, не давая ей растягиваться.

Идеально подойдут для комплекта облегающие бриджи, либо не слишком короткие шорты. Длинные штаны лучше не выбирать в спортзал – они будут цепляться за тренажеры, сковывать движения, приводя к травме, растяжкам.

Выбираем грамотно одежду для занятий спортом

Также сами штаны или шорты для спорта должны иметь плоские типы швов – они не приведут к натиранию кожи, возникновению потертости, аллергии.

Единственное исключение для длинных спортивных брюк – это практика йоги. Потому выбор остается только за каждым спортсменом.

Подводя итог, стоит сказать – правильно подобранная одежда в спортзал, это не только красиво, но и удобно. Только так можно свести риск травмы к нулю, а результаты занятий – будут только радовать.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Место силы 2.0
Adblock
detector