Дебетовая карта — лучший способ оплачивать покупки и получать кэшбэк. С дебетовыми картами Тинькофф Банка клиенты получают кэшбэк рублями или бонусами за каждую покупку. Пополняйте карты, снимайте наличные в любом банкомате, переводите деньги на карты любых банков без комиссии. Если ваша дебетовая карта не приносит никакой выгоды, эта статья для вас. Мы расскажем, как можно зарабатывать на банке с картой Tinkoff Black и предупредим обо всех нюансах, за которыми обычно приходится лезть в тариф. Владельцы дебетовой карты Tinkoff Black получают деньги просто за то, что хранят на ней свои средства. Ставка — 3% годовых. Чтобы зарабатывать на процентах, каждый месяц тратьте с карты хотя бы 3000 ₽. Проценты начисляются на сумму до 300 000 ₽.

5 причин, почему не бывает универсальной фитнес-программы

Если вы впервые приходите в спортивный или же тренажерный зал и хотите заняться фитнесом – закономерно возникает вопрос о том, а какую именно программу занятий выбрать?

И если вам станут говорить о выборе той или иной программы, дескать она универсальная и подойдет всем – не стоит верить этому.

Почему так? Постараемся рассмотреть этот вопрос на 5 причинах, наглядно показывающих ответ.

Начало занятий

Начало любых тренировок – момент незабываемый, но как же правильно подобрать под себя любимого программу?

В самом начале стоит отметить, что правильно подобрать программу для занятий фитнесом помогут опытные тренеры. Они дадут вам ответы на все вопросы, помогут в процессе тренировок и так далее, и тому подобное.

Но вернемся к программе. Каждый опытный и уважающий себя тренер скажет – не существует универсальных фитнес – тренировок. В каждом индивидуально взятом случае учитывается немало критериев и факторов.

Почему так? Вопрос в данном случае надо перефразировать и спросить – что не учитывают в себе обобщенные занятия? И чем это может закончиться для человека, рискнувшего применить ее на себе.

  1. Не принимается во внимание индивидуальные анатомические параметры каждого новичка, особенности функционирования мышц. Не учитывая анатомию и расположение мышц и суставов, даже внутренних органов – существует высокая вероятность травмировать их. Ведь если у человека больное сердце, а тренировка предусматривает интенсивные кардио нагрузки – тут прямой путь к…..Не будет усугублять ситуацию.
  2. Не принимается во внимание и то, на какой результат сориентирована программа. Хотите вы просто постоянно поддерживать фигуру в тонусе или же хотите нарастить мышцы, убрать некрасивый жир с боков и так далее. Все эти параметры, точнее ориентирование и обуславливают интенсивность  длительность и частоту занятий.
  3. В самом начале тренировок – не слушайтесь советов и не хватайте умных мыслей из сети, беря на вооружение ту или иную универсальную программу. Универсальной для вас она станет только в том случае, ее в индивидуальном порядке разработает под вас тренер, грамотный и знающий, желательно с дипломом и опытом работ.  В противном случае это так – скорее баловство.
  4. Универсальная программа не будет учитывать половую принадлежность. Программа должна подбираться отдельно для мужчин и женщин, а строить всех под одну, не учитывая уровень подготовки, даже показатели гормонов или адреналина, критические дни – нонсенс.
  5. И, наверное, пятый аргумент – универсальная программа не учитывает уровень подготовки. Одно дело если в тренажерный зал на фитнесс программу записывается опытный, тренированный человек и иной момент – приходит новичок. Именно уровень подготовки может решить все в вопросе выбора индивидуальной фитнесс программы.

Если не принимать во внимание все эти пять причин – пользы от тренировок не будет никаких, если того не хуже – вы только навредите себе. Риск переломов и травм, отсутствие результата и плохое настроение – может быть все, что угодно.

Кредитная карта — лучший способ получить кредит до 2 000 000 ₽ с удобными условиями и доставкой. Как заработать на кредитке 16 000 ₽ и больше? Схема простая: свои деньги не тратите и храните на дебетовой карте Tinkoff Black под процент, а покупки оплачиваете кредиткой «Тинькофф Платинум» и получаете кэшбэк. В конце беспроцентного периода переводите деньги с дебетовой карты на кредитку и погашаете долг — так вы не заплатите проценты банку.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Место силы 2.0